上海奉賢城鄉建設投資開(kāi)發(fā)有限公司成立于1993年，隸屬于上海奉賢發(fā)展（集團）有限公司，是一家以房地產(chǎn)為核心業(yè)務(wù)，集開(kāi)發(fā)、營(yíng)銷(xiāo)、租賃多種業(yè)務(wù)為一體的現代化國有企業(yè)，具有房地產(chǎn)開(kāi)發(fā)二級資質(zhì)。公司曾榮獲奉賢區工人先鋒號、上海市“五星級”誠信創(chuàng )建企業(yè)、上海市住宅建設實(shí)事立功競賽先進(jìn)公司等諸多光榮稱(chēng)號。
緩解“心壓力” 注入“心力量”
發(fā)布時(shí)間：2023/07/10 公司要聞 瀏覽次數：777
為提升員工情緒壓力管理能力，正確認識壓力，提高工作熱情與效率，營(yíng)造良好和諧的工作環(huán)境，6月14日下午，城投公司開(kāi)展心態(tài)與壓力管理專(zhuān)題培訓。
國家二級心理咨詢(xún)師肖君政老師通過(guò)豐富的案例、簡(jiǎn)單易懂的語(yǔ)言講解理論知識，巧妙地把理論融入到現實(shí)工作與生活場(chǎng)景中；同時(shí)采取游戲、互動(dòng)和分享的方式進(jìn)行引導。
講師通過(guò)“命令指示單”讓學(xué)員們直觀(guān)地感受到了在壓力下遵照命令行事的感受；利用視頻等多種形式解讀什么是壓力以及壓力對身體造成的負面影響。通過(guò)分組情景扮演，幫助員工認識到工作生活中各類(lèi)壓力；共同觀(guān)察解讀兩可圖，練習用積極的思維看待壓力。緩解壓力的不同方式：消除壓力源、飲食解壓、合理宣泄、運動(dòng)解壓、呼吸放松法、按摩方法，學(xué)員們通過(guò)吹爆氣球和呼吸放松法體驗壓力的宣泄和釋放。
壓力并不完全是有害的。適當的壓力可以轉化為動(dòng)力。本次培訓旨在讓城投人掌握認識、應對及舒緩壓力的方法，更好地應對來(lái)自工作、生活中的壓力，以健康的心理和體魄投入到公司的發(fā)展中。
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